心輔中心給同學們的一封關懷信
親愛的同學們
每年，我們迎進許多星星，看著星星在校園穿梭，前進丶後退丶轉彎丶沈澱丶前進，我們的星星以汗水淚水笑聲充滿在台大，逐漸在自己的軌道上書寫他們自己，台大也因為這些故事而成為我們的台大。
而你就是我們的一顆星星！
今天校園內傳來的救護車鳴笛聲打亂了我們忙碌的期中考行程，也讓我們感到震驚、擔心與疑惑。在這個衝擊下，我們可能感到錯愕、難過、憤怒、傷心、或自責。這些感受需要被看見、理解和接納，也代表著我們的關心與在乎。
你可以暫時放下手邊的事，尋找一個安放自己的時間和空間，慢慢地呼吸、沉澱，然後整理並關照自己在當中的許多感受。當我們試著因應壓力的同時，也需要找到ㄧ些方法照顧自己的心。試著先照顧好自己的身體，規律的作息和飲食，適度的運動，才有力氣做想做的事。
如果你願意的話，可以與身邊的夥伴聊聊，從彼此陪伴支持與分享中的共鳴，或許沉重的感受中會慢慢地舒緩開來。等這些情緒穩定、安頓了，再來思索什麼是我想為自己和他人做的。
如果有朋友也想找我們傾訴，試著先傾聽、關心並理解他的感受和想法，而不要急著給建議和評論。結伴同行，彼此關心，也留心自己和他人的身心反應，有必要時尋求幫助，系上師長、和心輔中心老師們關心著你。
若你不知道如何訴說、抒發，歡迎運用以下方式與心輔中心老師聯繫：
1. 個別諮商：
網路預約初談，預約網址: https://my.ntu.edu.tw/Counsel/notice.aspx
2. 團體輔導：
人數較多可告知助教或系上老師，心輔中心將安排老師帶領團體輔導。
3. 危機處理：
若你覺得自己或朋友有迫切需要談談的時候，周一至周五8:30~17:30都可以直接到心輔中心walk-in，由值班老師協助處理。
臺大學生心理輔導中心 謹上
每年，我們迎進許多星星，看著星星在校園穿梭，前進丶後退丶轉彎丶沈澱丶前進，我們的星星以汗水淚水笑聲充滿在台大，逐漸在自己的軌道上書寫他們自己，台大也因為這些故事而成為我們的台大。
而你就是我們的一顆星星！
今天校園內傳來的救護車鳴笛聲打亂了我們忙碌的期中考行程，也讓我們感到震驚、擔心與疑惑。在這個衝擊下，我們可能感到錯愕、難過、憤怒、傷心、或自責。這些感受需要被看見、理解和接納，也代表著我們的關心與在乎。
你可以暫時放下手邊的事，尋找一個安放自己的時間和空間，慢慢地呼吸、沉澱，然後整理並關照自己在當中的許多感受。當我們試著因應壓力的同時，也需要找到ㄧ些方法照顧自己的心。試著先照顧好自己的身體，規律的作息和飲食，適度的運動，才有力氣做想做的事。
如果你願意的話，可以與身邊的夥伴聊聊，從彼此陪伴支持與分享中的共鳴，或許沉重的感受中會慢慢地舒緩開來。等這些情緒穩定、安頓了，再來思索什麼是我想為自己和他人做的。
如果有朋友也想找我們傾訴，試著先傾聽、關心並理解他的感受和想法，而不要急著給建議和評論。結伴同行，彼此關心，也留心自己和他人的身心反應，有必要時尋求幫助，系上師長、和心輔中心老師們關心著你。
若你不知道如何訴說、抒發，歡迎運用以下方式與心輔中心老師聯繫：
1. 個別諮商：
網路預約初談，預約網址: https://my.ntu.edu.tw/Counsel/notice.aspx
2. 團體輔導：
人數較多可告知助教或系上老師，心輔中心將安排老師帶領團體輔導。
3. 危機處理：
若你覺得自己或朋友有迫切需要談談的時候，周一至周五8:30~17:30都可以直接到心輔中心walk-in，由值班老師協助處理。
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